Trening w ciąży i po porodzie - darmowe zajęcia pokazowe

miejsce:
Sala zabaw - Filiko
adres:
ul. Powstania Śląskiego 4a, Gdynia
kiedy:
środa, 5 czerwca 2019
godz. 14:30 - 15:30
telefon:
792707338
e-mail:
info@filiko.pl
www:
https://www.facebook.com/events/299295701008567/
ceny biletów:
0 zł
Drogie Panie! Zapraszamy na darmowe zajęcia pokazowe specjalistycznego treningu zarówno w
ciąży jak i po porodzie.

Na zajęciach “Aktywna w ciąży” przygotujesz się do porodu jak i do nowej roli Mamy! Skupiamy się na mięśniach dna miednicy, stabilizacji, mobilności, prawidłowym oddechu, pozycjach porodowych oraz przede wszystkim na prawidłowej postawie ciała, bez której wszystko powyższe jest nie do osiągnięcia!
Na zajęciach Mama & Baby - Trening Medyczny Po Porodzie naprawiamy kręgosłup, mięśnie dna miednicy oraz kresę białą, które dość mocno dostają w kość podczas ciąży.
Nowoczesna Mama to świadoma i zdrowa Mama pamiętająca również o sobie samej ! Poznacie fajne triki jak funkcjonować bez bólu pleców w trybie “Mama”, jak nie obciążać mięśni dna miednicy i co zrobić by brzuch po ciąży wrócił do siebie :)
Zapraszamy z dziećmi w każdym wieku! Dla starszych dzieci możliwość zabawy na konstrukcji pod czujnym okiem opiekunów.
Oba treningi prowadzone są przy wspaniałej muzyce, w małych grupach, dzięki czemu każda z Was jest ważna i zapewnione jest indywidualnie podejść do wszystkich “problemów”.
Zapraszamy w imieniu Alicji Kowalczyk, trener fitness od 10 lat, mama Franka i Marysi. W razie dodatkowych pytań prosimy o kontakt z prowadzącą: 518 416 242.

5 czerwca 2019 r.
14:30 – 15:30 (dla chętnych dodatkowe 30 min. zabawy na konstrukcji)

W związku z ograniczoną liczbą miejsc zapraszamy do zapisów za pośrednictwem Facebook`a, przez e-mail info@filiko.pl lub telefonicznie pod numerem 792707338.

Lokalizacja

lokalizacja
Zobacz lokalizację

Komentarze

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany.

Zaloguj się

lipiec

2019
pn wt śr czw pt sob nd
27 1 2 3 4 5 6 7
28 8 9 10 11 12 13 14
29 15 16 17 18 19 20 21
30 22 23 24 25 26 27 28
31 29 30 31 1 2 3 4